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スタッフブログ

健康

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「風邪」とはなにか

病院で「風邪でしょう」と言われた経験は、誰にでもあると思いますが、実は「風邪」は通称で、正式な病名ではありません。 風邪とは、のどの痛みや鼻水、咳、場合によっては発熱などを伴い、多くは命に別状がなく、数日で治る症状をいいます。...
健康

冬を健康的に過ごす食生活のポイント

寒い冬の季節を乗り越えるためには、体を温める食事をすることが大切です。 冷たい飲み物や食べ物を摂取したり、トマトやキュウリなどの夏野菜をたくさん摂ったりすると体を冷やす原因となります。体が冷えてしまうことによって、体内酵素の働きが...
インフルエンザ

手洗いの重要性

みなさん、手洗いの効果を知っていますか? このご時世、感染予防のために手洗いすることがとても重要だとはご存じだと思いますが実際に、手洗いをすることでどのくらいの効果があるのでしょう。 こちらはノロウイルスに関してのデータでは...
健康

身体の不調を整えるために

体のだるさ、不眠、慢性的な頭痛や肩こり、食欲不振、動悸、めまいや立ちくらみなど様々な体の不調に悩まされていませんか?はっきりとした内臓の病気がない場合、その不調は自律神経の乱れによるものかもしれません。 私たちの健康は、心と体...
健康

運動で免疫力は上がるのか

ある番組でスポーツ選手の運動前と後のIgAの推移を実験して調べていました。 IgAとは喉の表面、腸の内側、気管支の内側の壁などの粘膜の補油面に存在し、侵入してきた病原菌やウイルスなどの侵入を防ぐ働きに関与しています。唾液中の免...
健康

病気を防ぐ「腸内フローラ」

腸の中にはたくさんの細菌住みついており、その数は100兆以上といわれています。この腸内細菌たちは、人間が食べたものをエサにして暮らしています。腸内細菌が腸の中で個性豊かに咲き乱れている、その全体を表す言葉が「腸内フローラ」です。 ...
健康

秋バテについて

台風が過ぎた後、気温が低下しずいぶん秋めいてきたように感じます。 もうしばらくするとさらに涼しくなり気温が下がって過ごしやすい季節になってくるはずなのに、なんだか体の調子が良くないと感じる方がいるのではないでしょうか? 季節...
インフルエンザ

インフルエンザの予防について

秋~冬にかけて、これからインフルエンザの流行する時期に入りますね。 今回はインフルエンザとその予防についてお話ししたいと思います。 インフルエンザは、インフルエンザウイルスに感染することによって起こる病気です。38℃以上の発...
インフルエンザ

ウイルス、細菌、真菌(カビ)の違いとは?

感染症を引き起こす主な病原体は、ウイルス、細菌、真菌(カビ)です。 これらにはどのような違いがあるのでしょう? ウイルス 細 菌 真 菌(カビ) 基本構造 細胞質、細胞壁をもたない無生物 DN...
健康

梅雨入りですね。

梅雨はさまざまな体調不良が起こりやすい時期です。 ・身体がむくむ ・身体が重くだるい ・頭が重い、痛い、めまいがする ・食欲不振、胃が重い ・軟便や下痢傾向 ・関節が動かしにくい、痛い、腫れる こういった症状は...
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