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食生活

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冬を健康的に過ごす食生活のポイント

寒い冬の季節を乗り越えるためには、体を温める食事をすることが大切です。 冷たい飲み物や食べ物を摂取したり、トマトやキュウリなどの夏野菜をたくさん摂ったりすると体を冷やす原因となります。体が冷えてしまうことによって、体内酵素の働きが...
がん予防

がんを予防できるのであれば・・・・

一昔前よりはがん治療は発展し、不治の病ではなくなりました。 現在は予防医学も注目を浴びています。 今回はがんになるリスクを低下させると言われている食生活について紹介します。 国立がん研究センターによると、がんのリスクを上げ...
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