健康 ビタミンCの働き 以前このブログでビタミンDについてお伝えしましたが、今回はよく耳にするビタミンCについてです。 ビタミンCが身体でどのような働きをしているのかまとめてみました。 ビタミンCは、水溶性ビタミンの一つです。基本的には体内に蓄積で... 2021.04.10 健康
健康 ビタミンDの働き ビタミンDとは… ビタミンAやEと同じ脂溶性のビタミンです。水に溶けにくく、油脂に溶けやすい性質があります。 通常ビタミンは、体の中でつくることができないため、食品などから摂取しなければなりません。 しかし、ビタミンDは、食事... 2021.03.24 健康
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