寒い冬の季節を乗り越えるためには、体を温める食事をすることが大切です。 冷たい飲み物や食べ物を摂取したり、トマトやキュウリなどの夏野菜をたくさん摂ったりすると体を冷やす原因となります。体が冷えてしまうことによって、体内酵素の働きが...

台風が過ぎた後、気温が低下しずいぶん秋めいてきたように感じます。 もうしばらくするとさらに涼しくなり気温が下がって過ごしやすい季節になってくるはずなのに、なんだか体の調子が良くないと感じる方がいるのではないでしょうか？ 季節...

梅雨はさまざまな体調不良が起こりやすい時期です。 ・身体がむくむ ・身体が重くだるい ・頭が重い、痛い、めまいがする ・食欲不振、胃が重い ・軟便や下痢傾向 ・関節が動かしにくい、痛い、腫れる こういった症状は...

先週少し暖かくなって、もう既に花粉症の症状が出ている方もいるようですね。 今回は花粉症についての記事です。 花粉が飛ぶ季節になると始まる、くしゃみ、鼻水、鼻づまり。スギやヒノキなどの植物の花粉が原因で生じるアレルギー症状を「...